孕妇保健

孕妇保健
www.azxjz.com  2005-3-27 10:54:56  安子新家政

a、勿让环境影响胎儿发育

成人对世界环境的污染具有较强的免疫、保护能力，但是，未出世的胎儿却未必能够抵挡染物的侵袭。很多健康的父母生下不健康的孩子，或在同一地区大量地诞生出患有同种疾病的婴儿。这些往往是由于被污染的环境造成的。所以，孕妇须重视为胎儿选择理想的生存环境，回避环境中的污染源。

孕妇小贴士

关于准爸爸：

(1)陪伴另一半就诊，参与第一项受检过程。

(2)保持开朗、愉悦的心情。

(3)随时让另一半感受到你的体贴、关怀与爱。

环境，包括我们呼吸的空气、饮用的水、接触的材料等等。环境中的污染物有水银、铅、多氯联基、辐射等。但是，要安全了解这些污染因素对胎儿的影响，则比较因难。胎在不同的发育阶段受环境污染的影响程度不同。4-9周的胎最易受影响而致畸，如果早于此时受污染，则可能流产。

为了保证胎儿健康成长，孕妇须注意以下几点：

调换工作

如果孕妇所从事的工作接触导致胎儿畸形污染因素，怀孕后须立即调换工作；对尚未有定论，但值得怀疑的污染环境，也应尽量减少接触。在孕期、浦乳期的女职员要及时调离有毒、有害工作。研究发现，妊娠期间接触过有毒气体的妇女，24%发生自然流产，而未接触过毒气妇女所生的婴儿，在围产期和新生儿期的死亡率分别为7%和6%，而未接触的妇女所生婴儿在围产期和新生儿期的死亡率分别为5%和4.5%。所以，孕妇对自身所处的工作环境有无危害，应有明确的认识，并予以高度重视。

谨慎用药

畸形胎儿约占出生婴儿的3%，药品是致畸的重要因素。一些药品无害于常人，却有脶于孕妇和胎儿。由于药物品种繁多，其对胎儿的影响方式也很复杂，孕妇常难以分清药物性能，所以孕妇要尽量避免用药。患病就医时，必须明确告诉医生自己有孕在身，听候医生指导，否则会带来严重的后果。如果非用药不可，或妊娠早、中期服用过危害胎儿的药物，等孕妇病情稳定后，应听从医生指导，必要时进行人工流产或中期引产术。总之，孕妇切不可自作主张，随便用药。

戒烟戒酒

烟中尼古丁等有害物质可以通过胎盘进入胎体。调查表明，吸烟孕妇发生流产、早产、胎儿子宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的比率均高于不吸烟孕妇，其胎儿畸形，尤其是先天性心脏病的发病率也增多，将来儿童的智力发育比较差。孕妇间接吸入烟雾，同样对胎儿产生危害。所以，孕妇的丈夫也应戒烟，至少吸烟时远离孕妇，尽量保持孕妇所处的环境空气清新。

酗酒X光检查

X射线是一种射线，对胚胎有很强的致畸作用。孕妇如果要进行X光检查，必须特别慎重。若孕妇患病需做此种检查，要让医生清楚了解情况，以便做决定，尽量改用其人方法检查。不得不做X光检查时，也要尽量延迟X光检查的日期。

避免接触化学物品和刺激物质

如化肥、杀虫剂、油漆、喷雾清新剂、清洁剂等。这些都可能导致畸胎和流产。资料表明，在半导体工作线上工作的孕妇流产的危险性高于一般孕妇。这是因为半导体生产线的乙烯乙二醇醚含量较高。所以，孕妇要注意远离化学物品和刺激性物质，也要尽量少用化妆品。

b、孕妇应回避的工作

为了母子的健康和安全，妊娠时孕妇应该回避下列几种工作：

1)需要长时间站立的工作，如饭店招待员、售货员。

2)振动作业或震动波及腹部的工作，如火车上的服务员。

孕妇小贴士

第8-11周

准妈咪身体的变化

(1)孕吐增强

(2)阴道分泌物增加

(3)排尿次数多

(4)腹部感到紧绷

3)不能休息的流水线作业。

4)高度紧张的工作，如机器作业的工人。

5)频繁上、下楼梯的工作。

6)过重的体劳动，如搬运、推拉、提拽等等。

7)单独一人，发生问题无人相助的工作。

8)野外作业，如有危险，无条件回避。

9)受放射线辐射危害的工作，如放射科技术人员。

10)接触刺激性物质或有毒化学物品及农药的工作，如药厂工人、半导体生产线工人、印刷、喷漆、石油化工厂工人。

11)接触动物的工作，动物身上带细菌，孕妇感染后，可能影响胎儿的健全发育。

12)接触病人、病毒的工作，如医务人员。

13)高温作业和噪音环境中的工作。

上述各种工作都不利于孕妇、胎儿的健康和发育。妊娠期，孕妇可以适当请求调整工作，尽量回避上述工作或尽量减轻这些工作的强度和降低危险性。

c、孕妇劳作时应注意的事项

合理的劳作，无论是对孕妇还是对胎儿对有好处。一般来说，妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血的先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，但是要注意下列几点：

(1)不接触放射线和有毒草物质。

(2)不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

(3)不登高、不搬抬重物。如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

(4)避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。

另外，要尽量减少上、下楼梯的次数。从椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

(5)站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

(6)不要使冷水洗澡、洗头、以免感冒。洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

(7)短途外出，尽量步行，不挤公共汽车。不逗留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

孕妇小贴士

关于准爸爸：

主动去了解和认识有关生育的书籍、资讯，才是最好的准备，也是准爸爸们的必要功课。

(8)要学会计算心率，进行自我观察。注意自己是否是呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的症状。

(9)劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

(10)贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合征、产前出血、早产史者，要特别注意休息避免疲劳。

(11)妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作。要经常变换劳作姿势，避免部分肌从过度紧张而产生疲劳。

d、孕期健康保护的有关规定

孕期会出现一系列的生理变化，必须注意健康保持。否则，孕妇和胎儿的健康都将受到危害。那么，怎样做好孕期健康保护呢？

孕早期就避免受到外界有害因素影响

孕妇禁止在以下场所作业。有毒物质如：铅、苯、汞、铍、镉、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、氯、氯丁二稀苯乙烯、环氧、乙烷、苯胺、甲醛等浓度超过国家卫生标准的场所，生产抗癌药物的场所，剂量当量超过国家卫生防护要求限值的放射性场所。

孕期应避免重体力工作

孕妇不能从事以下作业

(1)连续负重(每小时负重次数6次以上)每次负重5千克或间断负重每次10千克以上的作业。

(2)高空作业一级(系指距地面两米)以上的作业。

(3)人力进行的土主和石方作业。

(4)工作中需要频繁做弯腰、攀高、下蹲动作的作业。

(5)伴有强烈的全身和局部振动的作业。

孕妇要做好自我保护

在着装、饮食睡眠、卫生、心情等方面注意自我保健，为胎儿提供健康舒适的生长环境

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