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一个人在出生的时候,就像是“一张白纸”,没有沾染上任何习惯,无论是好的还是坏的。一个人的习惯与其家庭出身、人文环境、物质条件密切相关,习以为常,耳濡目染,精神熏陶。正如孔子所言“性相近也,习相远也”。孔子还说“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣。与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而闻其臭,亦与之化矣。丹之所藏者赤,漆之所藏者黑,是以君子必慎其所处直焉”。中国有不少与习惯有关的谚语“习善而为善,习恶而为恶”。“近朱者赤,近墨者黑”。日本谚语“讨饭三年懒做官”。也就是说,现实中人,其道德品行善恶高下,主要在于后天学习、习染,以及由此形成的习惯。
从内在机理分析,习惯是在惯常情境下,思维的定式化和行为的定型化。心理学研究认为,人的意识由显意识和潜意识两部分组成。显意识是“知觉”,负责思考、推理、计算,计划以及目标设定。潜意识则是各种“知觉”的仓库,各种熟悉的思考、推理、计算、计划和目标存放在其中。潜意识由显意识转化而来,是显意识的沉淀、定式化。专家发现,21天重复形成习惯,85天重复形成稳定习惯。一般而言,将习惯形成可分为三个时期:
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