职场人士如何防范身边的健康“陷阱”，专业人士教你几招
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“暗箭”之一：室内空气不流通
危害指数：四颗星
办公室作为上班族“根据地”，是职场人士长期盘踞的“大本营”。而当集约型办公室风靡的时候，半封闭、拥挤的环境加上密集的办公设备，让“风吹不到，雨淋不着”的办公场所，成为人们健康的最大隐患。
据《职场卫生习惯大调查》显示，28.45%的职场人士因为空气不流通而对办公室环境表示不满，20.22%的人士将其列为职场健康隐患的最大“元凶”。
平谷区医院呼吸内科副主任医师靳秀宏表示，空气品质、湿度平衡、光照、通风状况和清洁程度都会直接影响人们的健康。对于每天8小时工作在写字楼里的现代人来说，高科技办公设备释放的有害物质也给现代人带来了“办公室综合症”。英国过敏症基金会的研究人员发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，臭氧会诱发支气管炎、哮喘和肺气肿;臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素B，致使人的皮肤起皱、出现黑褐斑，破坏人体的免疫机能。激光打印机、复印机等设备工作时，还会产生大量的苯并芘、二甲基亚硝胺等有机废气。
因此，每天的开窗通风必不可少，在办公桌大量摆放绿植有利于净化室内空气。定期对办公用品进行消毒、清洁，细不可少。
“暗箭”之二：公共场合二手烟
危害指数：四颗星
你会在公共场所吸烟吗?很多人答案肯定是“不会”，然而在本期“职场卫生习惯”调查中显示，仍有40%左右的人群对二手烟的危害了解不多。只有13.64%的职场人士认为在公共区域吸烟是职场一大健康隐患。
“二手烟的危害非常大”，每年死于吸烟相关病症的人超过100万，其中，因吸二手烟而死亡的人数就超10万人，办公室、餐厅等公共场所正是二手烟传播的主要区域。
《世界卫生组织全球烟草流行报告》指出，二手烟雾每年造成60万例过早死亡。设立独立通风的吸烟区，并不能使非吸烟者免受二手烟雾的有害影响。即使两个区域之间的门是关闭的，以及即使有通风设施，二手烟雾依然会从吸烟区扩散至无烟区。只有100%的无烟环境才可提供有效的保护。
靳秀宏副主任建议：拒绝二手烟是每个职场人的职责，保护自己和大家的健康安全，在公共场所劝阻吸烟要态度坚决。
“暗箭”之三：咳嗽、喷嚏时无遮掩
危害指数：三星半
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