化解职场压力

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石家庄人才网提醒你正承受着职场压力我们的只有强烈的苦闷和愤慨，有时还夹杂着负罪感，连我们自己都觉得那件特殊的工作确实应由我们来承担，至少应该事前预见，并在事情发生时采取措施。

不明确的职责规定也使我们进退两难，假如无所事事，会被指责为碌碌无为：假如积极主动，又会被指责为越俎代庖、拆同事的台或是窃取成果。这样的例子俯拾皆是。不明确的职责规定使我们无法对各项工作给予时间和顺序上的最佳排列。于是，压力便产生了。(2)石家庄人才网角色定位出现矛盾当职业的两个方面互不兼容时，由角色导致的压力也会产生。如对学校的教师而言，其角色之一是那些处于麻烦中的孩子们的引导者，角色之二却是纪律的执行者和学校权威的维护者，这两个角色有一定的冲突。一个人不论做什么，总会看到自己的不完善，从而产生内心矛盾，害怕那些不完善被上司发现而受训斥，以致最终不恰当地对自我做出过低的评价。(3)石家庄人才网缺乏相应的权力就多数人而言，在生活中拥有一定的发言权会缓解潜在的压力程度，大多数人在工作中都希望自己有左右形势的权力，希望有人倾听自己的意见。l(4)石家庄人才网缺少和他人交流：无论～个人工作多么出色，缺少与同事的交流仍然可以成为压力的潜在来源。交流渠道不畅产生的后果常常使工作缺乏准确依据，重要的信息没有传递到相应的地方，对事情的控制能力也就会减小。由于得不到来自同事的评价反馈，一些人会陷入与同事孤立隔绝的状态，致使感情变得脆弱，缺乏自信。孤立感还会造成工作中额外的压力，如果没有人熟悉你工作的详细情况，如果你因生病或急事请假，就没有人能够接替你的工作，这的确是个沉重的负担。

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