毕业季、就业潮---摆脱干扰，去大自然散步吧！

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当移动身体的时候，我们会创建一种内部环境，任何一个内科医生都可以把它当做一种治疗途径。散步的时候，我们就有机会倾听自我，倾听我们的内心。

因此，摆脱干扰，去大自然散步吧!这是和我们赖以生存的地球接触的一个绝妙方法。

尝试3种散步方式，每一次至少持续一个小时。

第一种，独自一人，毫无干扰。环视周围的美丽，倾听自己的心声，并留意你的感觉。关注周围环境——各种形状、颜色以及微风对花草树木的影响。停下来看看野草及夹杂其中的小花。当你真正意识到眼前的一切时，看看自己对生命

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