宝宝体操方法

宝宝体操方法

　　(一)0-1岁婴儿宝宝的体操

　　宝宝体操的好处:

　　1.帮助放松四肢，促进生长发育。

　　2.刺激淋巴系统，增强免疫能力。

　　3.改善消化功能，增进营养吸收。

　　4.减少急躁情绪，增加睡眠时间。

　　5.加强母婴交流，有利智能开发。

　　宝宝体操注意事项:

　　1.应在餐后1小时或在日光浴时，大小便之后做体操。

　　2.室温25℃左右，在软硬适度的床上或铺有毛毯、地垫的地板上进行。

　　3.最好裸体或着宽松轻便的棉布小衫与尿裤做体操。

　　4.每日做体操1-2次，每次时间掌握在15分钟左右。

　　5.不要强求做各种动作练习，应随时注意宝宝的表情反应，并时时有对宝宝说话和微笑的交流。

　　6.有条件时可放轻松、活泼的儿童音乐配合。

　　1-2个月-全身按摩为主(图2-21)

　　注意

　　* 在适宜的温度下应全身裸露。

　　* 妈妈手上要涂上滑润的按摩油。

　　* 妈妈的位置总是在宝宝的对面。

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