幼儿体操:上肢运动之左右转肩

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左右转肩

　　预备宝宝两手心向下、五指交叉胸前自然站立(图2-82)。

　　·以腰为中心向左右两侧转动肩部，同时头随身体转动，幅度最好超过90度(图2-83)。

　　·左右两侧交替活动7-8次。

　　目的:锻炼双肩、肘关节柔韧性及灵活性。

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