幼儿体操:下肢运动之双脚并跳

下肢运动

　　1.双脚并跳

　　预备妈妈与宝宝对面站立，并弯腰低头托握宝宝双手。

　　·宝宝站稳时，妈妈握宝宝双手快速下落，宝宝身体顺势下沉为双膝屈曲状(图2-71)。

　　·妈妈随即发出“跳”的指令，同时将宝宝双手向上托起，使宝宝双脚就势向上并跳(图2-72)。

　　·连续双脚并跳7-8次。

　　目的:训练双腿力量及弹跳力。

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