幼儿体操:上肢运动之双臂背举

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上肢运动

　　1.双臂背举

　　预备:宝宝与妈妈面对面自然站立。

　　·妈妈以动作示范教宝宝模仿。

　　·两上臂在自己背后交叉伸直，再用力向上抬起(图2-78)。

　　·保持该姿势2-3秒后两臂快速落下在腰两侧(图2-79)。

　　·重复8-10次。

　　目的:锻炼双肩、肘关节柔韧性及灵活性。

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